Correr faz bem e com companhia é sempre melhor.

No fim de semana além de podermos curtir a nossa família por mais tempo, podemos realizar estímulos diferente no corpo, correndo em lugares distintos da nossa rotina(outdoors) 

  como por exemplo essa atividade que fizemos juntos na lagoa. 

Assim como minha amiga Carol, vejam como tudo começou….

Meu início foi repentino, pois nunca havia corrida na vida e este ano em Março, resolvi por vontade própria testar se realmente era bom e iria gostar, e não é que curti e estou até hoje, meu corpo e minha mente são diferentes. O importante é você comecar no seu ritmo e seguir em frente no seu objetivo. 

Como tudo começou…

No início a intenção era continuar emagrecendo e correr por 10 min sem parar…6 meses depois eu estava na minha primeira corrida…8 km wrun Abril/2014…

Mesmo num dia chuvoso no Rio de Janeiro…nossa busca pelo bem-estar e melhora na qualidade de vida…fizemos nosso treino de 12km de baixo de chuva com a galera..! Sempre bom! Se exercitar com companhia é outra parada!

  

Quero ver quais foram os treinos de vocês!!! Correu? Surfou? Pedalou? Fez trilha? Conta pra gente 😉